放松的空间
目的
位于大学咨询和健康中心，平静的水域放松 房间是一个私人的，安静的空间，发展和练习放松技巧，以提高 总体幸福感. 这是校园里一个简单的休息、呼吸和放松的空间 没有议程. 欢迎所有美国学生.
可用资源
- 按摩椅
- 皮革躺椅
- 冥想的椅子 & 地板垫
- 加热眼部按摩器
- 核心冥想教练:放松，缓解压力和焦虑的冥想设备 救援
- 感官放松装置-立即平静和长期的压力恢复力
*放松和冥想音频轨道包括在冥想 & 放松设备 - 光疗灯
- 精油扩散器
- 佛板:用水作画
- 成人涂色书和彩色铅笔
- 沙园
- 瑜伽垫
任命
学生可以到UCWC来，也可以打电话251-460-7051预约时间.
可用性 & 政策
这个房间可以预留30分钟. 周一至周四，下午1点至5点. 当天的预约也可以. 打电话检查当前可用性.
除水外，不允许携带任何食物或饮料进入休息室.
车间/ dropin会话
每周将提供冥想和/或压力管理研讨会，由工作人员领导 在UCWC. 工作人员将带领学生通过练习来学习正念技能 日常生活中使用 & 熟悉休闲室的工具. 检查 网站的当前时间.